板约瀑布
宽约 300 m 的水帘沿 Quay Son 河上的三级石灰岩台阶倾泻而下，就位于越中边境线上。
去哪儿玩
目的地
雄伟的自然风光、高平各民族的缤纷色彩、历史遗迹与传统手工艺村。
溶洞Nguom Ngao 溶洞
岱依语意为“老虎洞”：洞长 2 km 以上，满是闪亮的钟乳石，距 Ban Gioc 约 3 km。
地质奇观Mat Than 山
石灰岩山峰上贯穿着一个直径逾 50 m 的圆洞，是高平最具代表性的地质遗迹点之一。
国家公园Phia Oac – Phia Den
以海拔 1,931 m 的 Phia Oac 峰为最高点的国家公园，有原始森林、清凉空气和造纸的瑶族村寨。
河谷Phong Nam 河谷与 Ngoc Con
Quay Son 河畔宁静的稻田河谷，距板约瀑布约 26 km，旅行者称之为“Phong Nam 河谷”。
森林与野生动物高维长臂猿保护区
原始石灰岩森林——地球上极少数仍有高维长臂猿生存的地方之一。
摄影: Bùi Tuấn Hùng活态文化文化——高平各民族的缤纷色彩
每个民族都有自己的色彩、歌谣与手艺，交织在高平的山水之间。
历史遗迹历史遗迹
从北坡、陈兴道森林到 Na Lu 古城、Ky Sam 庙——边疆大地的历史印记。
传统手工艺村
福森刀具、披塔香、手工纸、织锦、银饰、片糖与竹芋粉丝——岱、侬、瑶、苗族人家至今仍手工制作。
Khuoi Ky 石头村
一座岱依族石头村，石砌吊脚楼覆盖阴阳瓦，位于从板约瀑布前往 Nguom Ngao 溶洞的路上。
宗教圣地板约竹林寺
一座位于 Phia Nhan 山丘上的寺庙，可俯瞰板约瀑布与 Quay Son 河谷全景。
各景点指南
溶洞
Nguom Ngao 溶洞
Nguom Ngao 意为“老虎洞”。溶洞全长 2 km 以上；对游客开放并有照明的路段约 950 m，走完约需 1 小时。沿途是历经数百万年形成的钟乳石和石笋，有的被称为“石梯田”“银瀑”“金树”。多数游客会在同一趟行程中搭配游览 Ban Gioc。
- 位置
- Dam Thuy 乡
- 距离
- 距板约瀑布约 3 km
- 最佳时间
- 全年皆宜
- 建议游览时长
- 1.5–2小时
小贴士: 请穿防滑鞋：部分路段潮湿。洞内全年凉爽。
地质奇观
Mat Than 山
当地人称之为 Nui Thung，意为“穿洞山”。在接近山顶的山腰处，有一只直径超过 50 m 的圆形“眼睛”，可直接望见天空，是数百万年风化与岩石崩塌的杰作。傍晚时分，阳光穿洞而过，构成令人难忘的画面。
- 位置
- Tra Linh 一带
- 距离
- 距省中心约 30 km
- 最佳时间
- 9–11月（天空晴朗）
- 建议游览时长
- 1–2小时
小贴士: 有小路可登至“山眼”；请与当地向导同行。
国家公园
Phia Oac – Phia Den
Phia Oac 是高平最高峰，常年云雾缭绕。遇到强寒潮时，山顶会结霜。公园内有原始森林、溪流和瀑布，还有以手工造纸和刺绣闻名的 Dao Tien 瑶族村寨。
- 位置
- 高平西部
- 距离
- 距省中心约 50 km
- 最佳时间
- 10月至次年4月（云海、霜冻）
- 建议游览时长
- 一整天
小贴士: 山顶气温远低于山下；请带上保暖衣物和雨衣。
河谷
Phong Nam 河谷与 Ngoc Con
沿 Quay Son 河从板约溯流而上，Phong Nam 与 Ngoc Con 是镶嵌在石灰岩峰林间的两处河谷：低矮的梯田、岱依族村寨，水牛和马在河边吃草。这里依然安静而悠缓，农耕生活完整保留。从山坡上的 Pi Pha（Phi Pha）观景点望去，整个河谷环绕着蜿蜒的河流铺展开来——薄雾笼罩的日出时分和 9 – 10 月稻谷金黄时最美。
- 位置
- Dinh Phong 乡（原 Trung Khanh 县）
- 距离
- 距板约约 26 km；距省中心约 80 km
- 最佳时间
- 9 – 10 月（稻谷金黄）；雾中日出
- 建议游览时长
- 1 天 – 2 晚
小贴士: 河谷内几乎没有餐馆和 ATM：出发前吃好早餐，带足现金并下载离线地图。这里属于边境地区：请随身携带护照，禁止放飞无人机。
森林与野生动物
高维长臂猿保护区
Ngoc Con – Phong Nam 旁边就是高维长臂猿物种与栖息地保护区：这片原始喀斯特森林是高维长臂猿的家园。它是世界上最珍稀的灵长类动物之一，曾被认为已经灭绝，直到 2002 年才被重新发现。清晨时分，若运气好，您能听到长臂猿的歌声在林间回荡。
- 位置
- 紧邻 Ngoc Con – Phong Nam
- 距离
- 靠近 Ngoc Con 河谷
- 最佳时间
- 清晨，旱季
- 建议游览时长
- 半天（需向导陪同）
小贴士: 长臂猿森林受到严格保护：只能在护林员或当地向导陪同下进入，请保持安静，切勿投喂野生动物。
摄影: Bùi Tuấn Hùng活态文化
文化——高平各民族的缤纷色彩
高平是岱依族、侬族、赫蒙族、瑶族、San Chay 族、Lo Lo 族等民族的家园，各具特色：岱依族和侬族的 tinh 琴与 Then 唱；侬族的蓝靛服饰、打铁与制香手艺；赫蒙族的百褶裙与芦笙；Dao Tien 瑶族的蓝靛染与银饰；Lo Lo 族妇女色彩绚丽的贴布服饰。在这里，文化不是陈列在博物馆里，而是鲜活地存在于每一座房屋、每一个集市日和每一顿家常饭之中。
历史遗迹
历史遗迹
高平是一片历史、文化与革命传统深厚的土地。以下是高平最著名、最具代表性的历史遗迹，按时期分类。
一、革命历史遗迹（特别国家级遗迹与“红色地址”）
1. 北坡特别国家级遗迹区
意义: 1941 年，胡志明主席在海外奔波 30 年寻求民族解放道路后，在此回国直接领导越南革命。
精彩看点: Coc Bo 岩洞、列宁溪、马克思山、胡伯伯办公的石桌、Khuoi Nam 草棚。
2. 陈兴道森林特别国家级遗迹区
意义: 越南解放军宣传队（1944 年 12 月 22 日）的成立地，由武元甲大将指挥，是今天越南人民军的前身。
相关地点: Phai Khat 哨所与 Na Ngan 哨所。
3. 1950 年边界战役胜利地特别国家级遗迹区（石安）
意义: 纪念 1950 年秋冬边界战役中的重要胜利。这也是胡志明主席唯一一次亲临前线、在 Bao Dong 山顶指挥并观察战况的战役。
代表性地点: 东溪据点遗迹群与 Bao Dong 山观察台。
4. 金同英雄烈士遗迹区
意义: 纪念少年英雄金同（Nong Van Den）——救国儿童队（今胡志明少年先锋队）的第一任队长。
二、封建时期遗迹与精神文化
1. 莫朝城址与 Na Lu 古城
意义: Na Lu 古城历经多个朝代（从李陈到莫朝）都是政治与军事中心。16 世纪，莫朝选择在此修筑坚固的城垒与哨所，以抵御黎郑军队。
2. 黎王庙
意义: 古庙坐落在古高平地区的高岗上，供奉黎朝诸位君王，见证了黎朝中兴的历史时期。
3. Ky Sam 庙
意义: 供奉丘岑大王侬智高——11 世纪的岱依族民族英雄，曾抗击宋军入侵并开发边疆。
4. Da Quan 寺（圆明寺）
意义: 古寺建于莫朝时期（16 世纪），以重达数吨的古铜钟和早春的 Da Quan 寺庙会而闻名。
手工艺村
传统手工艺村
高平不仅以雄伟的自然风光闻名，还保留着许多历史悠久、富有岱依族、侬族、瑶族和赫蒙族文化特色的传统手工艺村。
1. 广渊传统手工艺村群
Phuc Sen 打铁村
特点: 越南北部最负盛名的手工打铁村之一，由 Nung An 侬族人传承了数百年。
产品: 各类刀、剪和优质农具，凭借祖传的淬钢技艺，以锋利耐用著称。
Phia Thap 制香村
特点: Nung An 侬族人在这里完全用天然原料制作纯净的香：may sla 树皮、bau hat 叶、陈年松木和竹签。
体验: 游客可以欣赏晾满院子、如扇面般展开的一捆捆香，并亲手体验制香。
Phuc Sen 手工纸（giay ban）
特点: 用 may sla 树皮手工造纸的传统技艺，历史悠久。
产品: 柔软、坚韧、耐用的 giay ban 纸，用于书写、制作祭祀经书、纸花及传统祭祀仪式。
Lung Ri 阴阳瓦
特点: 传统制砖、烧制弧形“阴阳瓦”的手艺，用于岱依族和侬族的瓦顶高脚屋。
2. 红瑶银饰雕刻
特点: 精湛的手工银饰，用于传统服饰与信仰仪式。
产品: 项圈、手镯、银链腰饰和耳环，饰有精雕细刻的花纹。
3. Dao Tien 瑶族蜡染与刺绣
特点: 独特的手工艺：先用熔化的蜂蜡在麻布上绘制花纹，再以蓝靛染色。
4. Luoc Lach 织锦／岱依族织锦
特点: 岱依族妇女在传统木织机上织出花纹。
产品: 被面、枕套、围巾和织锦包，饰有生动的几何与动物图案。
5. 甘蔗糖（duong phen）
特点: 用新鲜甘蔗汁手工熬制糖块，农历十一月前后最为繁忙。
产品: 金黄香甜的 duong phen 糖块——制作高平 banh khao 糕和 banh gai 糕不可或缺的原料。
6. Phia Den 竹芋粉丝
特点: 以高山种植的红竹芋为 100% 原料，在阳光和山风中自然晾干。
产品: Phia Den 粉丝以爽滑有嚼劲、久煮不烂而闻名。
